Простуда прошла, кашель остался

Оставшийся после простуды кашель – распространенное явление. Почему он не проходит и как помочь себе избавиться от мучительного кашля? Кашель – частый спутник острых респираторных заболеваний и вирусных инфекций. Но нередко случается так, что человек продолжает кашлять даже через 3-4 недели после того, как от других симптомов простуды не осталось и следа.

Нужно ли беспокоиться из-за постпростудного кашля?

Остаточный кашель – вариант нормы. Но если он продолжается более двух недель после того, как другие симптомы исчезли, то такой кашель может говорить о возможных осложнениях – пневмонии, хроническом бронхите, коклюше. В этом случае нужно обратиться к терапевту, а при необходимости – к другому профильному врачу. Только так вы сможете убедиться: ваш кашель – не признак опасной болезни, а остаточное явление после простуды. Послеинфекционный кашель может продолжаться даже 1,5-2 месяца.

Почему после простуды остается кашель?

Острый период инфекционного заболевания может продолжаться всего несколько дней, но за это время вирусы и бактерии успевают разрушить слизистую дыхательных путей. Чувствительность бронхов повышается. Вдыхание холодного или загрязненного воздуха, контраст температур могут спровоцировать приступы кашля. В этот период человека может мучить сухой или с небольшим количеством мокроты кашель. Иногда остаточное явление проявляется в виде покашливания, першения в горле. Организму требуется некоторое время, чтобы восстановиться и привести работу дыхательных путей в норму. В период восстановления необходимо продолжить лечебные процедуры в домашних условиях и избегать переохлаждения.

Как лечить затянувшийся кашель?

Для лечения постинфекционного кашля традиционно применяются экстракты на растительной основе (листьев плюща, сосновых почек, айвы) – спросите сбор с этими компонентами в аптеке. Используются увлажняющие ингаляции, прогревания, компрессы и даже специальный комплекс физических упражнений. В народной медицине также существуют разнообразные рецепты для лечения остаточного кашля.

Лекарства на растительной основе обеспечивают отхаркивающее, муколитическое, спазмолитическое действие, уменьшают отек слизистой оболочки.

• При остаточном влажном кашле хороший эффект дают ингаляции с эвкалиптом, багульником, мать-и-мачехой, чередой, подорожником, тысячелистником.
  
  
• Для ингаляций можно использовать эфирные масла (шалфей, пихта, эвкалипт, аир, лайм, сосна, розмарин), физраствор. Если нет ингалятора или небулайзера, ингаляцию можно сделать над кастрюлей, вдыхая целебный пар.
  
  
• Во время процедуры, которая длится 5-10 минут, нужно накрыться полотенцем. После проведения процедуры нельзя сразу выходить на улицу, а нужно посидеть в помещении с комнатной температурой.

Согревающие компрессы можно делать со свиным салом, барсучьим жиром, разогревающими мазями на основе эфирных масел. Натрите выбранным вами средством грудь и стопы, оберните вощеной бумагой, затем наденьте теплые шерстяные носки и шарф.

Компресс от кашля

Один из рецептов народной медицины для борьбы с постпростудным кашлем – молоко с инжиром. Прокипятите 2-3 шт. сухого белого инжира в стакане молока. Пусть напиток настоится. Затем его нужно пить горячим несколько раз в день.

Еще одно известное средство от кашля – черная редька с сахаром. Срежьте верхушку у крупной черной редьки, сделайте углубление и налейте туда мед или сахар. Затем накройте редьку срезанной верхушкой. Через сутки появится сок, который нужно принимать трижды в день до еды по одной столовой ложке.

Простые упражнения также помогут избавиться от кашля после перенесенной простуды. Такой метод отлично подходит для применения у детей.

Упражнения нужно выполнять несколько раз в день.

• Отжимание с коленками: ребенок делает отжимание от пола, согнув ноги в коленках и приподняв ступни наверх.
• Для выполнения второго упражнения ребенку нужно лечь спиной на фитбол, в руках держит гантели и на выдохе разводит руки в стороны (10 раз), а затем поочередно отводит руки вверх-вниз.

Эти упражнения увеличивают объем легких после перенесенной простуды.

Упражнения при кашле

Еще одно эффективное упражнение – вибромассаж. Он представляет собой легкие постукивания ребрами ладоней вдоль позвоночника (не по позвоночнику!) в течение 1-2 минут.

Надувание воздушных шариков – известный способ улучшить функцию легких. Но у детей от этого упражнения часто возникает гипервентиляция, которая сопровождается головокружением и рвотой. Вместо этого предложите ребенку поиграть на губной гармошке – он будет делать это с удовольствием несколько раз в день.

Чтобы помочь своему организму восстановить функцию дыхательных путей, позаботьтесь об укреплении иммунитета – полноценно питайтесь, принимайте витамины, делайте физические упражнения. Следите, чтобы слизистая носоглотки не была сухой. Смягчить ее можно, закапывая в нос облепиховое или вазелиновое масло.

Вопросы, ответы, комментарии